Praticar exercícios regularmente é sinônimo de cuidados com a saúde

Confira dicas de especialistas para os iniciantes no mundo fitness Repórter: Hérika de Almeida Cuidar da saúde é algo fundamental e isso não significa tomar remédios sempre que houver necessidade. Para quem busca bem estar e qualidade de vida, é contraindicado evitar a prática de exercícios regularmente. Sabe-se que os hábitos alimentares não podem ficar […]

“Me considero uma campeã na vida”, afirma a corredora de rua Dayana Alves

Confira a trajetória da atleta imperatrizense que há 12 anos coleciona troféus em competições Repórteres: Hérika de Almeida Ana Letícia Santos Atleta e professora de educação física, a imperatrizense Dayana Fernandes Alves, 34 anos, relata que iniciou sua trajetória no atletismo há 12 anos. Na época, trabalhava em uma loja no Calçadão quando conheceu seu […]

Quer iniciar na vida fitness? Conheça sete academias mais bem avaliadas de Imperatriz

Repórter: Kananda Araújo e Luana Araújo Fotos: Luana Araújo Começar a praticar exercício físico trás muitas vantagens para a saúde dentre elas está, a redução de risco de hipertensão e até mesmo câncer de mama e cólon. No entanto com a rotina agitada do dia-a-dia muitas pessoas acabam não fazendo nenhum tipo de exercício físico. […]

Nunca é tarde para se exercitar! Conheça 5 academias que atendem idosos

Repórteres: Mariana Albuquerque Oliveira Naum Santos Gomes   Foi-se a ideia de que academia é lugar apenas para os jovens preocupados em ter um corpo perfeito.  Praticar exercícios físicos, além de melhora estética, é buscar saúde. É por esse motivo que não seria diferente quando realizados na terceira idade, já que são muitos os benefícios […]